Muguras un kakla masāža

Masāža ir piemērota lielāka muskuļu tonusa novēršanai, rūpīgi atbrīvo muguras audus no stresa un saspringuma. Šis masāžas veids vislabāk no citiem iedarbojas uz muskuļiem – palielina muskuļu elastību un spēku. Muguras masāža ir viens no ātrākajiem un efektīgākajiem veidiem kā novērst ikdienas sasprindzinājumu visā ķermenī, patīkami relaksēties, uzlabot limfas plūsmu, asinsriti un skābekļa piegādi visā ķermenī. Šo masāžu var izvēlēties, ja nav īsti daudz laika, lai masētu visu ķermeni, jo tā uzlabo visa ķermeņa pašsajūtu un stāvokli kopumā.

Kakla masāža uzlabo asinsriti galvā. Sprandas masāža labvēlīgi ietekmē organisma svarīgākās funkcijas, tādēļ to pielieto dažādu saslimšanu gadījumā gan pie osteohondrozes, gan arī dažādu neirotisku saslimšanu gadījumā. Kakla masāža novērš miega traucējumus un uzlabo miega kvalitāti. Kakla masāža kopā ar galvas masāžu var novērst vai mazināt arī migrēnu. Sprandas masāža likvidē nogurumu, veicina darbaspēju atjaunošanos un patīkami uzmundrina. Kakla masāža tiek pielietota arī gadījumos, ja ir džinkstoņa ausīs, galvassāpes, sāpes plecu daļā un pat pie sāpēm rokās.Kakla masāža iekļauj sevī visu apkakles zonas masāžu, kurā tiek veikta plecu masāža, sprandas masāža un galvas masāža (matotās daļas). Sprandas jeb kakla masāžas ilgums ir apmēram 20 – 25 minūtes.