Vai drīkst apmeklēt un veikt masāžu pie saaukstēšanās?

Vai drīkst apmeklēt un veikt masāžu pie saaukstēšanās? Tas ir aktuāls jautājums, īpaši tagad, kad apkārt ir daudz vīrusi. Kāds, protams, jums pateiks JĀ, bet es pastāstīšu Jums visu patiesību. Izlasiet rakstu līdz beigām - ir svarīgi zināt. 

👉 Pieņemsim, ka jūs regulāri apmeklējāt masāžu un nolēmāt iziet cauri veselam kursam. Bet negaidīti nāca vīruss vai saaukstēšanās un pat ar drudzi…. Ko šajā gadījumā darīt? Kāpēc nevar masēt ķermeni pie augstas temperatūras klātbūtnes? Masāžu ir labāk atlikt līdz brīdim, kad ķermeņa temperatūra normalizēsies. Iekaisuma process organismā uzspiež lielu slodzi cilvēka ķermeņa orgāniem un sistēmām, un šīs slodzes palielināšana(ar masāžu) nenāks Jums par labu.

Taču masāža saaukstēšanās laikā, ņemot vērā cilvēka ķermeņa normālu temperatūru(36,6) ir ieteicama.

Varētu pat pateikt ka masāža saaukstēšanās laikā ir ļoti ieteicama un tam ir vairāki iemesli. Vai vēlaties, lai izstāstu un salieku visu pa plauktiem? Tad sāksim! 

👉 Masāža pie saaukstēšanās pieaugušajiem.  Jā, mēs runāsim par pieaugušajiem un pieaugušo organismu.  Ja mēs runājam par bērnu, pirms sesijas labāk konsultēties ar pediatru, kā arī ar masieri.

Tātad, vai drīkst masēt pieaugušo saaukstēšanās laikā? Galvenais masāžas uzdevums pie saaukstēšanās ir paātrināt dziedināšanas procesu. Pieredzējis masāžas terapeits zina, kā to izdarīt, un labprāt palīdzēs pēc iespējas ātrāk atbrīvoties no šādiem nepatīkamiem saaukstēšanās pavadoņiem:

- klepus

- iesnas

- sāpes muskuļos un diskomforts locītavās

- galvassāpes

❗️ Viens no svarīgākajiem masāžas uzdevumiem saaukstēšanās laikā ir paātrināt toksīnu izvadīšanu no ķermeņa. 
Kopā ar sārņiem ķermeni “pametīs” vielmaiņas produkti, kas absolūti vairs nav nepieciešami ķermeņa veselīgai darbībai.

Kādas masāžas var veikt saaukstēšanās gadījumā? 

Pilna ķermeņa masāžu. Masāžas terapeits galvenokārt pievērš uzmanību muguras augšdaļai un krūtīm (jo bronhiem it īpaši ir nepieciešama terapeitiska iedarbība, īpaši, ja ir klepus). Masāžas stiprums un tehnika, kura speciālistam ir jāizmanto, ir atkarīga no ķermeņa individuālajām vajadzībām. 
Pirms masāžas uzsākšanas speciālistam ir jānoskaidro simptomi un pēc iespējas vairāk vajag darboties tajos punktos, kuru aktivizēšana drīzumā veicinās maksimālu ķermeņa atveseļošanos. 

Starp galvenajiem “visa ķermeņa masāžas” paņēmieniem:

• Ādas glaude

• Vibrācija audu sildīšanai

• Berzēšana ar dažādas pakāpes uzspiedieniem

• klapējumi (mugurai)

Visbiežāk masāža sākas un beidzas ar glaudi. Tas ir ļoti svarīgi, jo pēc sesijas beigām ķermenim jāpaliek maksimālas atpūtas un relaksācijas stāvoklī. Stresam šeit nav vieta, jo mēs strādājam, lai atjaunotu un izārstētu ķermeni.

• Muguras masāža. Arī ieteicama saaukstēšanās gadījumos. Apstrādājamās zonas nosaka pats speciālists. Parasti tā ir muguras augšdaļa. Muguras masāža ir lieliska arī tad, ja jums ir spriedze vai sāpes muskuļos.

• Galvas masāža. Tas ir patiess prieks un unikāla, neaizmirstāma relaksācija. Vai Jums bija iespēja izmēģināt to personīgi? Ja nē, viss ir labojams, un ir pienācis laiks pieteikties uz galvas masāžu. Šis masāžas veids ir ieteicams galvassāpju klātbūtnē. Parasti saaukstēšanās pavada galvassāpes. Vai vēlaties ar tām samierināties? Protams, ka nē. 
Es gribu pēc iespējas ātrāk atgūties un atgriezties pie pienākumiem un iepriekšējā aktīvā dzīves ritma.

- Pēdu masāža. Nav noslēpums ka uz pēdām atrodas punkti, kuri ir atbildīgi par konkrēta orgāna / sistēmas aktivizēšanu. Pieredzējis masāžas terapeits šajos punktos ir ļoti labs un var padarīt slimu cilvēku 2-3 sesijās par absolūti veselu un laimīgu. Turklāt: pēdu masāža ir ieteicama arī tad, kad Jūs neesiet saaukstējušies. Ja vēlaties padarīt savu ķermeni veselīgāku - izmēģiniet pēdu masāžu, jūs to nenožēlosiet.

Kā redzat, saaukstēšanās laikā masāža ir ieteicama un pat ļoti nepieciešama. Ja jums ir nepieciešams ātri atgūties un absolūti nevēlaties gulēt mājās - piesakieties masāžai. Varbūt neziniet kuru masāžu izvēlēties? Es vienmēr esmu gatava Jums palīdzēt, ņemot vērā ķermeņa individuālās īpašības un vajadzības. Galvenais ir atrast laiku sev un savai veselībai, lai justos lieliski, ātri atbrīvojoties no saaukstēšanās, klepus vai galvassāpēm (Klepus, galvassāpes - Jums tas noteikti nav vajadzīgs, noteikti). Kā jau minēju, es esmu gatava atbildēt uz visiem jautājumiem, kā arī palīdzēt izvēlēties masāžu, kas būs piemērota Jūsu ķermenim un no pirmās sesijas sniegs tam milzīgu pienesumu. 

Nav komentāru

Komentēt