DZERT VAI NEDZERT
28. februāris, 2020 pl. 15:45,
Nav komentāru
Vai tiešām ūdens mums ir nepieciešams? Šodien tiksim skaidrībā ar šo jautājumu. 👌☺️ 1. Ūdens samazina apetīti.
Tāpēc jebkura diēta jāsāk ar pareizu ūdens uzņemšanu.2. Ūdens uzlabo vielmaiņu. Cilvēki ar lieko svaru bieži nedzer pietiekami daudz ūdens.
3. Mūsu asinis uz 80% sastāv no ūdens, kas ir nepieciešams jaunu asins šūnu izveidošanai. ⠀
4. Mūsu kauli uz 50% sastāv no ūdens, un ūdens ir nepieciešams kaulu audu atjaunošanai. ⠀
5. Ūdens uzlabo limfātiskās sistēmas stāvokli. Limfātiskā sistēma ir mezglu, vēnu tīkls, kas no mūsu ķermeņa audiem izved uz āru kaitīgas vielas.Tāpat tā veido organisma imunitāti, ražojot antivielas.
Limfātiskai sitēmai pastāvīgi ir vajadzīgs ūdens. ⠀
6. Ūdens izšķīdina un izvada toksīnus no mūsu ķermeņa. ⠀
7. Ūdens ir iesaistīts mūsu locītavu eļļošanā, aizsargā tās no agrīna nodiluma⠀
8. Ūdens palīdz uzturēt ķermeņa temperatūras līdzsvaru.
9. Ūdens rada piemērotus apstākļus mūsu nervu sistēmas elektrolītiskajām funkcijām. Saskaņā ar pētījumiem, viena cilvēka smadzenes un nervu sistēma saražo apmēram 60 vatu elektrības, tāpēc ūdens trūkums cilvēka organismā noved pie reakcijas un domāšanas procesu palēnināšanai.
10. Ūdens palīdz pareizi absorbēt barības vielas, kas nonāk mūsu ķermenī kopā ar pārtiku. ✔️Vēl viena piebildīte - sulas, kafija, limonādes, kompoti un zupas netiek uzskatītas par ūdeni! Tikai tīrs ŪDENS 💧
⠀
Novēlu Jums stipru veselību. Jūsu Zane.♥️
Nav komentāru
Komentēt
Pirkumu grozs
Pirkumu grozs ir tukšs.